Santé de l’équipe : miser sur le bien-être pour mieux performer.
La santé d’une équipe, c’est bien plus que l’absence de maladie. C’est un équilibre entre bien-être physique, santé mentale et qualité des relations de travail. Avec Zen et Cie, nous croyons qu’une équipe en santé est une équipe plus engagée, plus efficace… et plus humaine.
Une approche complète de la santé au travail
Nos formations en santé de l’équipe s’adressent aux employés, aux gestionnaires et aux professionnels RH qui souhaitent agir concrètement pour améliorer la santé organisationnelle.
Nous abordons la santé sous tous ses angles :
Santé physique
- Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) : postures, mouvements répétitifs, douleurs… on agit avant que ça devienne un problème.
- Exercices accessibles et adaptés : pour renforcer la musculature, améliorer la mobilité et favoriser la récupération.
- Sommeil, nutrition, énergie : des habitudes simples pour retrouver tonus et vitalité au quotidien.
Santé mentale
- Gestion du stress et de la charge mentale : techniques concrètes de respiration, de relaxation et de recentrage.
- Prévention de l’épuisement professionnel : repérer les signaux, agir tôt, soutenir les collègues.
- Reconnaissance, cohésion, écoute : parce qu’un climat sain est le socle d’une équipe durable.
Des formations concrètes, utiles et accessibles
Nos formations sont conçues pour être pratiques, mobilisantes et adaptables à votre réalité. Que vous souhaitiez améliorer la santé de votre équipe, renforcer votre rôle de gestionnaire ou simplement prendre soin de vous, vous trouverez des outils concrets à mettre en place dès maintenant.