Santé mentale : privilégier les pratiques d’autogestion avec votre équipe

En tant que gestionnaire, vous avez peut-être remarqué une augmentation des absences, du stress et une surcharge exprimée, des erreurs et des conflits au sein de votre équipe. Peut-être ressentez-vous personnellement une surcharge émotionnelle et un épuisement qui affectent votre propre efficacité. La santé mentale est un enjeu crucial pour tous, et il est essentiel de savoir comment l'aborder avec votre équipe, tout en prenant soin de vous-même. Cette formation sur les bonnes pratiques en santé mentale se déroule en deux temps. Dans un premier temps, vous apprendrez à détecter les signaux d’un potentiel enjeu de santé mentale - chez vos employés et à mettre en place les bonnes stratégies pour favoriser un climat de soutien, de bienveillance et de mobilisation. Ensuite, vous explorerez des outils concrets pour préserver votre propre santé mentale, en développant des réflexes d’autorégulation au quotidien. Vous serez alors mieux équipé pour soutenir votre équipe tout en préservant votre équilibre, en tant que leader.